Чем занять голову и разгрузить тело от негатива🙄
Вот все сижу и думаю,чем себя занять. А то все выходные пролежала в слезах и понимаю, что крыша едет потихоньку. Надо негатив куда-то сбрасывать. И не приходя домой жрать и ложиться под телек, а заняться собой. Думала пойти снова в спорт,но не знаю,что выбрать… варианты (большой теннис, кикбоксинг, плавание, фитнес).
Лучший ответ
IANA
Мне хорошо помогает природа, чем ближе к ней тем дышать легче. Поэтому поход с палатками, костер, река. На крайний случай просто пешая прогулка в лесу за городом.
05.06.2023
Ответить
Kroshka
IANA, хожу после работы около 1,5 км. Мужа зову по выходным вечером гулять-не хочет. А меня бесит дома сидеть. А одной страшненько🙄
05.06.2023
Ответить
Александра
Мне в свое время очень помогла йога в гамаках. Это было что то новое для меня. И так интересно. Со временем не только йогой, но и фитнесом и растяжкой в гамаке занялась. Тело пришло в такой порядок, что я считаю львиная доля того что я забеременела в 35 именно в этих занятиях. Ещё я бегать люблю. Это так разгружается мысли. Бежишь себе, а злость и негатив покидают тело. Можно ещё арт терапию попробовать, но это не мой вариант. Хотя многим помогает. Но для меня по прежнему спорт, физические нагрузки (любые) это лучшее лекарство. Если средства и возможности есть то путешествия конечно. Уехать куда подальше. Море, горы.. И забыть о реальности.
05.06.2023
Ответить
Kroshka
Александра, возможности уехать на долго нет-увы. Спорт мне помогал и кайфовала от приседаний с весом и в общем работать с весом,но увы нельзя. Небольшое опущение было. 🙄пришлось бросить
05.06.2023
Ответить
Александра
Kroshka, тогда просто ищите тот спорт который не в ущерб здоровью. Потому что люди которые впринципе кайфуют от спорта найдут себе отдушину)
05.06.2023
Ответить
Kroshka
Александра, нашла в спорт зале группа называется по женскому здоровью, очень заинтересовало 🫠
05.06.2023
Ответить