Гиалуровая кислота Ноуфудс в 36 лет

Всем, привет! Я не знаю побочка это или нет, но начала принимать по 1 капсуле во время завтрака плюс Омега 3 от ноуфудс по 1 капсуле. В течение дня выпиваю как положено 2 литра и даже больше воды. Что я заметила : в ногах ниже колен с разных сторон проходит холод, как судорожный. Может это побочка???? Начала принимать сама, хотела посмотреть в спине хруст уйдет и в коленях при приседаниях. У кого такое было??? Везде пишут положительные отзывы.

И хочу заказать на айхербе к осени -витамины Alive , цинк, коллаген и витамин С. Каких фирм посмотреть.

Какие фирмы посоветуете