Техника, меняющая жизнь - СТОЛБЦЫ

Сейчас я мама двоих мальчиков, у меня прекрасные отношения со своим мужем, его родителями, я руководитель в большой компании.

И конечно у меня бывают проблемы, и я пользуюсь этим инструментом, я его доработала, чтобы было удобнее и с радостью делюсь им. Пишите мне в лс, если кого-то заинтересует, сможем обменяться контактами, и я помогу ее внедрить в вашу жизнь. На фото подробно все расписано.

Этот метод улучшает жизнь, от мелких неурядиц, до проблем с деньгами, отношениями, работой, здоровьем и т д, и ситуация разворачивается после этого самым благоприятным способом.

Я знаю, что многие не будут использовать это и могут даже осудить или не поверить что это работает, у меня из моих знакомых, не все это применяют, потому что нет веры, либо не так "прижало". Любой человек на самом деле - отражение нас внутри, взаимоотношений нас с самими собой. И если внутри все хорошо - снаружи ближайшее окружение тоже будет в порядке.

А если снаружи - идет все не так, работа, отношения, проблемы, и т д, значит внутри что-то нас тоже не в порядке и пора заглянуть внутрь. Любые отношения можно изменить, любые проблемы можно исправить благополучным образом (крайности про маньяков не берем)

Для этого инструмента нужна ручка, блокнот, желательно А4, терпение. Терпение важно, потому что в процессе вас будут одолевать мысли - это полная чушь, это фигня, я устала, потом сделаю, мне некогда и т д. Это все те мысли, которые нас отталкивают от того чтобы мы начали улучшать эту жизнь.

И только некоторые готовы взяться за дело и постепенно улучшать свою жизнь. Как только вы получите эффект, то вы точно влюбитесь в этот метод.

Почему я это делаю? мне недавно одна женщина сказала, почему ты молчишь, ведь у тебя все перевернулось с ног на голову, взять первый и второй брак это просто будто разные люди. И я решила поделиться этим здесь. Я сделала этот инструмент удобным, и искренне надеюсь что кто-то его освоит, т.к. это волшебство, прошу тех людей кто хочет осудить, пройти мимо, ведь я никого не заставляю читать.

Я готова помогать, поддерживать и разбирать ваши ситуации вместо, абсолютно безвозмездно.

Писать можно на текущие ситуации, или ситуации из детства, из прошлого, любые где у вас остались негативные чувства или воспоминания и эмоции.

Суть - обязательно пишите ручкой, печатать - не работает, в уме-не работает.

Чертите 4 столбцы как на фото.

Первый столбец - пишите конкретную ситуацию, где вы испытываете негативные эмоции (раздражение, злость, чувство вины, обиды и пр), или пишите про человека, который вас задел. (например, также примеры есть на фото, он приходит и лежит на диване, он мне не уделяет внимание, чувство обида)

Второй столбец - переворачиваете на себя ( я сама не уделяю себе внимание, мне обидно, что я недостаточно уделяю себе внимание - далее нужно найти такие ситуации, например - я хочу уже неделю сделать маску для лица и не делаю, хочу сесть на диету, или пойти в тренажерный зал, или пойти одной погулять и не делаю). Самое сложное - покопаться в себе и вспомнить где ты сам про себя так делаешь. И да, такие мелочи в голове - отражаются на проблемах в отношениях с людьми. Потому что идеальная картина когда мы в согласии с собой, тогда и вокруг все нас хорошо.

Третий столбец - начинаем со слов Я ХОЧУ (например, я хочу уделять себе полноценно внимание, я хочу находить всегда на себя время и возможности)

Четвертый столбец - начинаем Я ВСЕГДА и переписываем третий столбец ( например, я всегда уделяю себе внимание, я всегда нахожу на себя время и возможности), и в конце дописываем обязательно: ЧТО ХОРОШО ДЛЯ МЕНЯ, МОИХ БЛИЗКИХ И МОЕЙ ВСЕЛЕННОЙ.

Возможно эти сообщения я удалю скоро, потому что по знакомым знаю, что некоторые будут жить с проблемами, винить других и обстоятельства, но никогда не сядут и не начнут работать над собой. Но есть много тех, кто стремится что-то улучшить.

Этот метод заменяет многие годы психотерапии.

Если кого-то насмешила, обидела, вызвала чувства негодования, простите, делюсь тем, что мне помогло. И если бы так явно не поменялась жизнь у меня, возможно я бы не верила в это (как это было до этого со мной).

Эту таблицу составила я лично, в интернете ее нет.