8 недель после третьих родов. Начинаем приводить себя в порядок)

😱😱😱 ничего себе! Я хоть и всю Б спортом занималась, и до Б, и после Б, но такого эффекта не могу добиться, а прошло уже 5 месяцев после родов! Когда смотрю на таких мам в голове только одна мыслт- ну ведьма ведь, точно 😅😅😅
20.10.2019
Ничего,все будет,видимо после третьих родов проще прийти в форму)😅😂
20.10.2019
Таня, ну ты просто 🔥!!!! Расскажи подробнее о питании твоём... Хочу уже тоже начать заняться своим телом и фигурой. Посоветуй, как начать правильно приводить себя в форму.
12.10.2019
Привет! Спасибо!) ну для начала правильно,ну относительно правильно питаться) пить воду,витамины) Делаешь это?) а так,заходи в мою инсту я в принципе часто выкладываю в сторис что кушаю,в общем увидишь и поймёшь общую картину. Судя по твоей аве здесь ты стройного телосложения,тебе будет не сложно привести себя в бомбическую форму
12.10.2019
Воду пью, витамины пью! Так бегала в основном и аквафитнесс в воде. Но мне не хватает упругости в коже моей и живот дряблый сейчас капец просто, прям шкура висит, так то лишних кг вроде и нет, но грудь... конечно сейчас каждая наверное по 1кг.весит Ну и немножко бедра ещё чуть шире...по джинсам чувствую, но в добеременую одежду влезаю
12.10.2019
Тогда это сжигание(кардио) и тренажёрка,чтобы быть упругой и подтянутой. Ты даже со своим весом можешь дома заниматься. А для веса можете бутылку 5 литровую взять)
13.10.2019
Отлично выглядите! Как живот удалось убрать?
10.10.2019
Спасибо! Питание. Осталось его в тонус привезти и мышцами обрасти,чем я сейчас и занимаюсь)
10.10.2019
А как питаетесь? Я похудеть- похудела после третьих родов, но вот живот.. правда сладкое и мучное очень люблю😊..и пока никак не могу отказаться.. но плоский живот очень хочется
10.10.2019
Пока не откажитесь не уберёте) считайте вы едите маргарин,сахар,дрожжи и многое другое,что похудению не способствует.
10.10.2019
Умом понимаю 😏 Не знаю как пересилить себя.. Вы молодец!
10.10.2019
Мне очень нравится Горький шоколад Red. Там вместо сахара стевия. С чаем или кофе несколько долек легко можно съесть.
10.10.2019
Формы отпад)! Умница!
10.10.2019
Спорт Худеем вместе!