Топ-9 преимуществ ароматерапии и ароматических масел
Ароматические масла всегда обладали целебными свойствами. И было это актуально еще тысячи лет назад. Сегодня
Первое — цена
Основной недостаток, который многие приводят в качестве аргумента, является высокая стоимость ароматических масел. На самом деле нужно учитывать, что каждое масло имеет свою стоимость и нельзя говорить однозначно, что все стоят дорого. При этом достаточно один раз потратить определенную сумму и не переживать за сохранность масла, ведь оно практически не портится. Если его экономно использовать, то одного флакончика хватит на нескольких лет.
Второе — многофункциональность
Ароматические масла часто используются не только для лечения различных заболеваний. Очень часто их применяют в качестве духов, ароматизаторов воздуха или в домашней кулинарии. В последнем случае аромамасла могут использоваться для приготовления
Третье — степень очистки
Обязательно необходимо учитывать, что у современных ароматических масел может быть различной степень очистки. Следовательно, одни изделия можно использовать в пищу, а другие — нет. При этом чем выше степень очистки, тем лучше. Что касается аромамасел, то без должной обработки их можно использовать только в качестве освежителей воздуха.
Четвертое — помните об аллергии
Перед тем, как использовать возможности ароматерапии, необходимо проверить свой организм на наличие аллергических реакций. Не лишним будет проконсультироваться с ароматерапевтом, который сможет дать дельную консультацию. В частности, есть масла, которые крайне не желательно наносить на тело перед выходом на открытый воздух
Личный опыт
Пятое — лекарственные ванны
Большой популярностью пользуются ароматические лечебные ванны. Сделать состав очень просто. Необходимо капнуть немного масла в кристаллы поваренной соли. Такую соль можно спокойно засыпать в специальную бутылочку и по мере необходимости добавлять в ванную.
Шестое — убиваем микробы
Современные эфирные масла способны эффективно справляться с большинством существующих бактерий. Кроме этого, они могут даже уменьшить болевые ощущения, к примеру, убрать головную боль. Достаточно просто разбрызгать или воскурить масло в помещении, чтобы очистить воздух. Такая предусмотрительность может стать надежной защитой от вируса гриппа. Кроме этого, у каждого масла свои особенности. Так, базиликовое, цитрусовое или розмариновое масло отлично стимулирует мозговую деятельность.
Седьмое — боремся с депрессией
Есть группа эфирных масел, которые можно успешно использовать для поднятия настроения. Максимальным эффектом в этом отношении обладает мускатный шалфей. Злоупотреблять, конечно, не стоит, но для придания непринужденности вечеринке вполне подойдет.
Восьмое — готовим чаи
Эфирные масла — это отличная основа для приготовления полезных чаев. При этом на одну чашку можно добавлять не более одной капли. Если правильно подобрать масла, то подобный напиток может не только расслабить и придать настроение, но и помочь в лечении
Девятое — худеем
Кто бы мог подумать, что масла могут стать отличными помощниками в непростом деле похудения. При этом одним из лучших является можжевеловое масло. Использование кипарисового масла — это отличный способ защититься от складок и придать коже дополнительный тонус. Единственное, что требуется — регулярно добавлять масло в состав мази для массажных процедур.
Таким образом, не нужно недооценивать возможности ароматерапии, ведь наши предки знали, что делали.