До и после)
Когда смотришь себя в зеркало и думаешь ,да не фига ты не изменилась,😁😁😁
А потом сравниваешь фотки энной давности ,и видишь разницу:)
Слева я 47-48 кг. 3-4 года назад,и сейчас 49-50 кг.)
Синяк,это я так об угол кровати 😂
Все так же,хожу в зал,питание,велик,дом в 3 этажа🙊
Завтра с тренером меняем план тренировок ,хочу больше мышщ:)
P.s.добавлю ещё фотографию:)
Я беременная последним ребёнком,мне 33)Была всегда худой,даже беременной)
Горький Шоколад
класс. я в свои 65 кг выгляжу как ты в 48-50 кг. а в 50 кг буду просто доходягой а ты стройняш фигуристый. вот почему так?
12.09.2023
Ответить
Инга
Горький Шоколад, ну
скелет то одинаковый ;))
я сейчас 50 кг
в отпуске похудела ,постройнела и целлюлит ушел)
Надо как-нибудь пост написать про процедуры ,очень эффективные ))
12.09.2023
Ответить
Масяня
Инга, про фигуру уже все написали, все супер и Вы большая молодец и трудяжка! Но что с лицом делали?! Разница колоссальная, лет 10-15 точно! Как такое вообще возможно?!
29.09.2017
Ответить
Александра
Отлично выглядите. Хороший пример для подражания и мотивация для многих! Изменения только в лучшую сторону!!!
28.09.2017
Ответить
Ксюша
Отличный результат,ты сейчас выглядишь намного эффектней чем до...и стрижка прям твоё..
28.09.2017
Ответить
Ольга
Супер! Девочки, все молодцы! И я хочу измениться! Пока начала подсчёт КБЖУ. Чуть позже надеюсь, заставлю себя пойти в зал. Никогда не занималась. Но такие посты очень вдохновляют
27.09.2017
Ответить
Инга
А мне чет тяжело считать КБЖУ(
Легче ПП и спорт)
У меня велик ещё каждый день по 4-5-6-7 км.:)
27.09.2017
Ответить
Ольга
А мне по приколу в FS всё считаю. Меньше, чем за месяц 1,8 кг скинула. Осталось 7. Пока из активности только пешие прогулки. Велик ставить не куда. А к спорту не знаю с какого бока подойти. Выносливости нет. 20-30 минут зарядки мне тяжело. Надо постепенно наверное приучаться.
27.09.2017
Ответить
Оля
Какие вы все умнички!!!
А я в этот раз ну никак не могу себя заставить. Какая-то дипрессия. Кроме груди малыш ни чего не ест- отказывается. Правда так со всеми было. Только недели две, как перестали болеть кости и выпадать волосы. Чувствую себя лет на 60. До беременности занималась в спортзале. Питание не могуууууу соблюдать, но очень хочу.
Спасибо за ваш пример. Девочки!!!! Пишите!!! Вы стимулируете других, что-то начать.
Расскажите: как себя заставить, с чего начать????? Как перейти на правильное питание?
27.09.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.