все о похудении....

я на бб подключилась к системе -60,тамотчеты каждый день и взвешивания 1 раз в неделю.На системе 1 месяц,-2 кг,в талии -7 см. Сама лентяйка,очень долго немогла сесть на диету,но вот как то одела свое платье и поняла...что пора. попробуй и у тебя тоже получится. правда я еще дома сама пресс качаю,скакалка,обруч,закачала пару упражнений и впуть к красоте

я уже 3 недели на вкусных коктейлях ENERGY DIET, заменила их на завтрак,результат минус 4 кг за 3 недели без напрягов(несмотря, что ещё у нас ГВ,обычный образ жизни и питание осталось прежним).

Минус 60! Очень даже не сложно к ней привыкнуть..и результат действительно есть!

как человек который на диетах собаку съел скажу - никакие таблетки без силы воли не работают. Тогда ж лепосакцю

Таблетки не стоит, они только жидкость из организма выгоняют, вот и все хуление))) к сожалению нет такой диеты, где не нужна была бы сила воли))) Хотя для меня лично самая классная диета -60, там можно и тортики с утра хомякать, а чтобы вечером не есть, первое время я загружала себя кучей дел на вечер, а потом привыкла. Удачи вам

За 2 недели сбросила 5 кг и "движусь" дальше.. Мой вес был 73 кг, теперь 68... Долго подбирала рацион по скольку кормлю грудью и остановилась на этом: утром ем 2 банана и стакан кефира, в обед любой гарнир с овощами или салатом (можна супчик или борщь без мяса), на ужин отварное мясо с овощами или салатом. Таким образом я и сыта и худею и молоко для ребенка есть. Кстати ужинаю не позже 21:00... Вот так мы худеем:)

ограничить себя в мучном,жирном,больше кушать свежих овощей и фруктов,уменьшить порции пищи и заниматься спортом(что вам доступно). УСПЕХА ВАМ)))