Физическая нагрузка?!
Активный образ жизни
Девочки, привет! Я всегда занималась разными видами спорта (как любитель): аэробика, стэп, йога, дома просто занималась с гантелями, ну всегда при деле спортивном. И вот, когда забеременела (у меня была отслойка на раннем сроке), я пролежала 2 месяца, и потом, соответственно, к спорту вернулась только в виде прогулок. А так я не работаю, никак себя не напрягаю. И вот я решила, что необходимо перед родами 3 месяца хотя бы себя бодрить), немного потренировать мышцы. Записалась на йогу для Беременных к опытному тренеру по работе с Б. Все девочки были Б на занятии, самая "взрослая" на 38-й неделе. Какие все активные и гибкие. Занятие длится 1,5 часа, очень спокойное. Но я поняла, что у меня нет (отрофировались за время Б) ниодной мышцы!!!!! Мне все давалось очень тяжело, это была не я!!!! С половины занятия я хотела уйти, т к я устала)))) А потом подумала, что с родов так просто не уйдешь)) И решила идти до конца. Там нет ниодного сложного упражнения, а я постоянно отдыхала. Девочки, мне кажется, поэтому так тяжело некоторым нам рожать, организм не готов, мы очень расслабляемся за время Б (не говорю о тех, кто постоянно занимается). Мышцы не готовы, и когда наваливается такая физическая нагрузка на нас (роды), нам негде брать сил, т к мы привыкли отдыхать. В общем в конце занятия на расслаблении я уснула на 10 минут)))))))))))))))) Мне так стыдно было, я как тюлень))))) Решила еще пойти 1 раз в неделю в бассейн к этим двум занятиям йоги.
Девочки, а вы даете нагрузку организму?
Читать далее
тренажёр)))
Активный образ жизни
девочки у меня вопросик,до беременности дома каждый день минут по 10-15 занималась на эллиптическом тренажёре,а вот можно ли сейчас??не опасно ли???так много кушать стала на этой неделе((скоро на море не хочу в коровку превратиться)))
Татуаж во время беременности.
Активный образ жизни
Девочки, что вы слышали про процедуру татуажа во время беременности? Можно ли? Без анастезии если сделать брови. Спасибо за ответы
Ура мне :)
Активный образ жизни
2 месяца без кофе, 8 без алкоголя ,ещё чуть чуть без сигарет и 6 недель беременности :)
За год попыток , я всё-таки устроилась на шикарную работу, напридумывала кучу интересных идей для отпуска и даже выпила пару бокалов вина :)
Анализы -идеальные. Токсикоз - умеренный . Врач-добрый:) Муж-свинья,конечно же )
Одно но ...Врач категорически против перелётов,хотя мы собрались в Грецию в сентябре .Спокойное место,перелёт без пересадок . Он говорит,что перелёты КАТЕГОРИЧЕСКИ ВРЕДНЫ. А это -второй триместр будет ( пусть только всё хорошо будет) . Можно же ведь ехать? )))
Читать далее
образ жизни.
Активный образ жизни
Я по-жизни не сижу на месте (как и муж), "шило в попе" - это про меня. Когда забеременела 1 триместр был "тюленьим", т.к. была угроза. Но вот пришло лето!!!! Сначала я уговаривала мужа поехать на море (он у меня летать не любит), потом решила ехать самой к подруге (меня все отговаривают- опять же из=за самолета, мало ли что..., тем более беременность очень долгожданная). Смирилась.... вернее даже пошла на поводу у других, но... решила что будем делать ремонт :))) Чертежи - подбор материалов итд...по-началу даже засыпала с трудом..думала как-что сделать...
Наступил июль. А в июде мы ездили постоянно на фестиваль(последние несколько лет), но при моем положении решено было не ехать , т.к. 1.громкая музыка, 2. много ходить, 3. вероятная постоянная жара - это мне на пользу не пойдет. Но , что вы думаете - мы взяли и рванули на Волгу - правда поездка "туда" меня подутомила (слабый вестибулярный аппарат стал у меня, да и положение "сидя" на протяжении 5 часов не принесли "счастья". Но -отличная природа , мы открыли купальный сезон - причем колобок меня сначала пнул- не понял, видимо, что-это)) Потом то я уже перед окунанием живот мочила аккуратненько; хорошая компания, отличная погода. Приехали вчера конечно уставшие, подгоревшие, но добовльные!!!
Читать далее
Купааааться!
Активный образ жизни
Эх, жаль, но море этим летом мне не светит... А жарища стоит знатная. Тяжелая жарища. Купаться хочется, в волнах плескаться... Загорать. И как тут быть?
Из водоемов в городе только речка-говнотечка, в народе гордо именуемая Камой. В черте города водичка далека от идеала, не совсем чистая. А силы терпеть и НЕ купаться - у меня не хватит. В общем, уговорила мужа сводить меня на пляж. Мы ходили в 7 вечера - солнышка уже почти не было, жары тоже. Заплыв мой длился всего минут 5-7. Но не пожалела. Как заново на свет народилась, верите-нет! Еще хочу. Плакаюсь, прошусь. ))
Потом, конечно, отмывалась долго от речной воды - мало ли. Девчат, а вы купаетесь в местных водах? (Про море-окиян, разумеется, молчу).
Ну и мы в купальнике воть:
Читать далее
На море будучи беременной!!!!!!
Активный образ жизни
Девочки дорогие, подскажите!!!!!!
Недавно узнала, что я беременна. Срок небольшой. Однако мы собирались ехать отдыхать на море в Крым всего на 2 неделеи. 
И билеты у нас уже приобретены, планировали выезд 14 июля.
Самочуствие у меня прекрасное, тьфу-тьффу-тьфу. На понедельник записана к своему гинекологу - хочу у нее тоже спросить можно ли мне ехать отдыхать.
У меня хр.аутоимунный тереоидит, поэтому эндокринолог говорит, что отдых на море мне показан каждый год. И как быть - ума не приложу.
Девочки посоветуйте, что делать????? Может кто ездил отдыхать будучи в положении???? Расскажите как оно????? токса у меня нет.
Читать далее
Нагнали на меня смутуууууууууууууу
Активный образ жизни
Вобщем сегодня в 12 ночи мы выезжаем с родней и друзьями на отдых в горный алтай,отдыхать будем дикарями,спать в машинах и в палатках! Я долго ждала этого отдыха,ничего не боялась,все приготовила с собой,НО сегодня звонит мой брат и говорит- "что все кто едет переживают за меня,как я доеду(ехать на машине 6-7 часов) вдруг рожу???" Вот скажите что за бред??? Как я могу родить?Ячувствую себя прекрасно!!!!!Но после его слов мне как то не по себе((((
Читать далее