Лучшие упражнения для уменьшения талии или все о "вакууме"
Спорт и мотиваця
Когда- то раньше культуристов оценивали за тонкую талию. И они действительно тренировались, используя упражнения, «уменьшающие» талию. Вы не можете уменьшить ширину бёдер, однако можно контролировать их размеры сзади (выпуклость).
Читать далее